ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯೋದ್ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ, ಇದೇನು ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಇದೇನು ಕೋರ್ಸ್ ಇರ್ಬೋದ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಬೇಡಿ, ತಡ ಮಾಡ್ಧೆ ಓದಿ, ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಈ ಥೆರಪಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಹಾಗು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ! ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೈಗೊಂಡಾಗ, ನಾನಾ ವಿಧವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀರು ಮಾನವನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಹಾಗು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವನ ಉಳಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾಕಂದರೆ ದಾಹ ಆದಾಗ ನಾವು ಬರ್ಗರ್ ತಿಂದ್ರೂ, ಬಿರಿಯಾನಿ ತಿಂದ್ರೂ, ಕೊನೆಗೆ ಪಂಚಾಮೃತ ಕುಡಿದರೂ ಕೂಡ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬಿದ್ದಾಗ ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆಲ್ಲಾ ಶೂನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ.
ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ದಿನನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ನಾವೇನೆ ಮಾಡಿದರು ಸಹ ದೇಹದ ತೂಕ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಆದರು ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಕ್ಕೊಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಹೇಳ್ತೀನಿ ಕೇಳಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೂಕ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಇಂದ ಇಳಿಸಲು, ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಮೀಲ್ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅಥವಾ ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರು ಸಹ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ನಡುವೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಥವಾ ಥೆರಪಿಯು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.